Día Mundial del Corazón: Entre Ríos advierte sobre los factores de riesgo y promueve hábitos saludables
Cada 29 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Corazón, una fecha destinada a generar conciencia sobre las enfermedades cardiovasculares, su prevención y la importancia de realizar controles periódicos.
Desde el Ministerio de Salud de Entre Ríos remarcaron que las enfermedades cardiovasculares constituyen una de las principales causas de muerte a nivel mundial y que una parte importante de su impacto puede reducirse mediante la prevención, la detección temprana y el control de los factores de riesgo.
Las cifras en Entre Ríos
De acuerdo con datos citados por la cartera sanitaria provincial, más del 40% de la población adulta entrerriana presenta hipertensión arterial y el 25% tiene obesidad.
Además, la prevalencia de consumo de tabaco alcanza al 22% de los adultos, mientras que solamente el 3,7% consume las cinco porciones diarias de frutas y verduras recomendadas. A esto se suma que cuatro de cada diez adultos no realizan suficiente actividad física.
La cardióloga Brenda Miglioli, integrante del equipo técnico de Enfermedades Crónicas No Transmisibles de la Dirección de Estrategias Sanitarias, destacó que cada consulta médica y cada espacio comunitario pueden convertirse en una oportunidad para trabajar en prevención.
Entre las principales recomendaciones se encuentran:
- Reducir el consumo de sal.
- Evitar alimentos ultraprocesados, como snacks.
- Realizar al menos 30 minutos diarios de actividad física.
- Evitar la exposición al humo de tabaco.
- Controlar periódicamente la presión arterial.
- Realizar controles de colesterol.
- Consultar para conocer el riesgo cardiovascular individual.
El bienestar emocional también importa
Desde Salud también remarcaron que la salud mental forma parte del bienestar integral y debe ser contemplada al abordar las enfermedades crónicas y cardiovasculares.
Estrés persistente, ansiedad, aislamiento e irritabilidad son algunas de las señales a las que se recomienda prestar atención, ya que determinados factores vinculados al bienestar emocional pueden contribuir al aumento del riesgo cardiovascular.
La fecha busca así poner el foco no solamente en el tratamiento de las enfermedades cardíacas, sino también en la prevención y en la incorporación de hábitos que permitan cuidar la salud a largo plazo.
Fuente: Ministerio de Salud de Entre Ríos.